Sobre mi
Em dic Mireia i la meva passió és l'esport. Per això vaig estudiar la carrera d'Educació Física especialitzant-me en l'itinerari “Salut”.
Fa 25 anys que sóc entrenadora personal i em motiva molt ajudar a aconseguir els objectius particulars de cadascú.
Al estudiar l’itinerari de salut tinc molt present la prevenció de lesions, per això dóno molta importància a l’entrenament equilibrat, estructurat i funcional amb la combinació d’exercicis d’estirament, de reeducació postural, exercicis Hipopressius, de tonificació i de cardiovascular amb una respiració correcta en funció dels objectius de l’usuari i els resultats dels tests.
També m’encanta la readaptació a l’Esport i com recuperar-se de les lesions. Per això vaig reorientar la meva professió estudiant teràpies tals com Quiromassatge, Pilates, Mètode K-Stretch, Reeducació Postural Global, Mètode Hipopressiu , Màster de Posturologia , reflexes primaris, reiki...
El Màster de Posturologia m’ha ensenyat a observar el cos "com un tot" i buscar la causa del dolor si n’hi ha i derivar a l'especialista corresponent si s’escau, detectant si algun captor (peu, ull, boca) no treballa correctament. Ho valoro individualment a través dels tests posturodinàmics a la 1a visita. I un cop l’usuari /usuària ha après la tècnica Hipopressiva pot incorporar-se als grups reduïts del Mètode Hipopressiu que imparteixo des del 2009...